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Yoga Abs & Glúteos

Yoga Abs & Glúteos

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Descripción
Definición: Actividad muy similar al Yoga DiR, pero con la particularidad que son clases con apoyo musical en las que se trabaja el cuerpo con un entrenamiento específico de la musculatura abdominal y los glúteos. Aun así, es una guía para llevar la mente a una situación de calma para obtener el equilibrio físico mental.

Beneficios: Flexibilidad y tonificación.
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