Deporte Fitness
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Descripción
Definición: Actividad para entrenar, durante 55 minutos, la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación del cuerpo.
Beneficios: Resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia, fuerza, flexibilidad y corrección postural.
Beneficios: Resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia, fuerza, flexibilidad y corrección postural.
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